Zum Hauptinhalt springenZur Fußzeile springenAsiatische Bio-Protein-Couscous-Bowl mit Erdnuss-Sesam-Dressing
Zutaten
- 1 Packung Protein Couscous Bowl von Hans Ranke (z. B. Curry oder Natur)
- 200 ml kochendes Wasser
- 1 kleine Karotte, in feine Streifen geschnitten
- ½ Gurke, in Würfel geschnitten
- ½ rote Paprika, in dünne Streifen geschnitten
- 1 Frühlingszwiebel, in feine Ringe geschnitten
- 100 g Edamame (tiefgekühlt, aufgetaut)
- 1 TL Sesamsamen (geröstet)
- Frischer Koriander oder Minze zum Garnieren
Zubereitung
- 1 EL Erdnussmus (ungesüßt)
- 1 EL Tamari oder Sojasauce
- 1 TL Sesamöl
- ½ TL Ingwer, frisch gerieben
- Saft einer halben Limette
- 2–3 EL Wasser (nach Bedarf für die gewünschte Konsistenz)